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2.皮肤
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4.胶原蛋白
5.痘坑

大人的第1851篇原创分享

All about beauty.

要问早年港圈有多神仙打架，美人难出头？

看看徐子珊就知道了。

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当年也算是TVB重点栽培过的新人，五官辨识度极高。

难得的古今皆宜长相，既演的了现代剧里的干练甜妹，也能着古装饰演温婉佳人。

不靠发型也不靠氛围，光是往那一站就能美的自成一派。

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却因为

港姐

冠军出身，又不敌前辈耀眼（张曼玉、李嘉欣…），被贴上「最丑港姐」的标签，一骂就骂了好些年。

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就连与黎明传绯闻，八卦标题也是主打样貌攻击，戏谑称「厚唇吸盘嘴」…

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虽然还是努力挣扎了几部剧，出演了《溏心风暴》、《法证先锋》、《潜行狙击》…但演技却始终被骂声拖累。

以至于多年后还是宣布灰心退圈，再不踏入。

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有多可惜呢？大人翻出她宣布退圈前一年左右的采访照给你们康康。

那时刚38岁的徐子珊颜值正盛，既有小女人的妩媚又不失明艳大方。

面皮饱满紧致，神态自若，仿佛生活从未给她波折，外界都无法从外表编排她的失意落寞。

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状态好到，面对记者提问关于整容传言时。

徐子珊直接选择用脸说话，“叫嚣”着让镜头怼的近点，再近点。

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不得不说，港女的保养思路真的有一套。

没有一味的追求西方极致

骨相

，也没有陷入亚洲“充气感美人”的审美陷阱。

而是很聪明的用极致的

皮肤

管理，达成最高的颜值收益。无一例外的狠狠贯彻对「皮肉质感」的管理。

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 表真皮管理的重要性

一点也不亚于深层抗衰

虽然我们经常调侃颜值天定，拼的还是爹妈给的基因。

但玩笑归玩笑，前几年就有研究证明了，引起我们皮肤的老化因素占比中，自然衰老只占25%。

剩下75%都取决于我们每天都面对的可见光。

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作为人体的第一道光防线，皮肤注定要承载随时被消耗的命运。

大噶都知道，25岁是皮肤状态的第一大难关。

胶原蛋白

一旦开始流失，天赋再好也要随着时间变得塌陷、干瘪。

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与此同时，很难注意到的微观处。

我们的汗腺也在逐渐萎缩上移，下面的脂肪顺势上移，制造出缺口，造成真皮层松动。

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最直观的感受就是，明明感觉大轮廓也没啥变化，但却出现了皮肉不贴合的现象。

尤其当我们在做动态表情时，情况还会更明显。

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而且！表真皮层的变丑又快又直观，远比深层结构的衰老“可视”得多。这一点其实大家应该深有体会…

你可能不会因为深层衰老突然变丑，但却会因为三天不睡、两天暴晒、熬夜长痘而突然颜值下滑。

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对于大部分人来说，年龄带来的衰老在脸上的蔓延的程度，都远不及「熬夜、饮食侵害、光老化」来的严重和快速。

皮肤的糖化反应让肌肤纹理失去支撑，熬一个大夜，皮肤可能一周都粗糙、暗沉、光泽度大大下降。

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所以考虑到皮肤是人体面积最大、又受攻击最多、最动荡的部分，确实需要更认真的进行动态保养。

也就不难理解，为啥底子极好的“美二代”们，也要从小防晒、护肤两手抓，该有的皮肤管理一样不落。

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>>>

 系统化的皮肤管理

可以从哪儿入手？

其实一切致力于改善皮肤质感的方式，都是「皮肤管理」的一环。一般分为四大类：

1、肤色管理

2、肤质管理

3、肤龄管理

4、肤态管理

几乎所有的皮肤问题，都可以找到针对性的解决方案。

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#肤色管理—美白提亮、色斑痘印

不得不说，以东亚审美以及普遍骨相，「变白即变美」定律确实大概率成立。

不少女明星也因白到发光，才努力从群花中脱颖而出，实现了弯道超车。

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当然，近些年也有不少人靠美黑展现了骨相优势，反而突出了个人特性。

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所以归根结底，什么肤色好看没有定式。

但「底色干净」才是提升整体质感的基础，在此之上才能淡妆浓妆总相宜。

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在「整体嫩肤」这个类目上，基本绕不开大名鼎鼎的光子嫩肤。

没有门槛的嫩肤红利，几乎人人都可以做。

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比如大人之前提过的奇致的超元气光子。

6个滤光片针对的可不止普遍认为肤色不好看的黑色素，还有导致肤色不均的血红蛋白(泛红炎症)，角质代谢差导致的晦暗无光。

单是肤色一项其实就需要多方面去提升，补齐短板。

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不过之前大人也讲过，美白≠淡斑。

所以专业的事儿让专业的项目出手，祛除雀斑、痘印还得是皮秒、超皮秒、调Q等专业项目。

足够对症的话，单次治疗就看得到淡化效果。

⩀🔉🗸↢𝟴ࣕŹၓࣹᓭᕣ∼ᕽＴ⤹⪴🈮Ǚ🆓ᴿ 超皮秒祛斑效果，效果因人而异，仅供参考

#肤质管理—毛孔粗大、

痘坑

疤痕、闭口粗糙等

可以说，肤质直接影响我们整体的气质和精致程度。

再老天赏饭吃的美女，也扛不住痘坑痘印、丘疹脓包、闭口、毛孔、浅表皱纹、黑头白头等…拉低整体质感。

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好皮肤的质感赋予皮相美貌度的加持力，才是美女在群花中再次脱颖而出、大杀镜头的有力武器。

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不过在提升平整度这方面，把皮肤变好的逻辑不能依赖遮盖涂抹。

而是需要破坏再重建。

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比如对于比较严重的痘坑问题，可以选择二氧化碳点阵激光。

利用局灶性光热作用于真皮层，让皮肤形成热剥脱、热凝固，促进真皮胶原蛋白的生成和胶原纤维的重新排列。

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而面对不是特别严重的冰锥型痘疤和毛孔粗大，射频微针则会更适合。

通过微针产生的机械刺激+射频产生的热刺激，督促皮肤胶原以及纤维组织，让它们赶紧干活促使胶原蛋白再生，改善痘坑。

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#肤龄管理——纹路纹理、营养储备

脸上的纹路可以称得上是年龄大杀器。

哪怕大部分皮肤都足够紧致，但只要纹路一现，即使实际年龄不大，也要被来一句“美人迟暮”的惋惜。 

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观察下我们的脸上有没有这种细小的微纹理。（爱动表情的地方尤其

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还有鼻梁骨、鼻侧的位置&额头发际线边缘。

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当然也少不了最爱卡粉的眼周。

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这些纹理的变形与出现，本就是皮肤弹性、胶原蛋白和锁水能力都在下降的预警。

如果这种微纹路如果不进行及时管理，最终的状态就会晋升为常挂在脸上的静态表情纹，比如比较常见的抬头纹&鱼尾纹。

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接着，含水降低又会进一步影响细胞和角质层状态，让我们彻底与光泽感、透明感无缘。 

即使皮肤再白也感觉雾蒙蒙的，不够透亮。

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所以25岁后的抗衰手段除了强调解决方式外，同样也强调原有皮肤营养的“储备”，比如胶原蛋白、玻尿酸等等。

既然知道这些物质是衰老消耗的重灾区，我们就可以选择进行日常补充，预先进行管理。

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在这个领域，能深入到中胚层的水光显然是个更直接方便的选择。

不过，基础的玻尿酸补水，只有载体，没有营养的加入，也很难通过一次补量就达到理想状态的好皮肤。

想要生长出内在的饱满感，还需要胶原蛋白、长效玻尿酸+功效型营养液（针对不同肤质复配不同的营养成分）组合。

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#肤态管理—底层改善敏感，表层清洁控油

不用多说，「认真清洁」是公认养出好皮肤的第一位基本功。

当肌肤的新陈代谢不畅通时，容易堆积过多的老废角质，油脂分泌物堵塞毛孔后氧化形成黑头。

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目前市面上清洁类的其实项目不少，平价一点的有小气泡，再爱马仕享受一点的还有海菲秀。

两者的基本作用原理都是利用探头吸附卷走毛孔中的角质堆积物。

最后再通过导入针对不同肌肤问题的精华液，深层滋养皮肤。

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不过这类深度清洁类的皮肤，敏感肌同学们不要在发作期去做哈！

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对于时不时就起渣、面部泛红、紧绷刺痛的敏感肌来说。

调整底层皮肤「稳」态是第一要务。否则一切正确的变美方式，都可能会变成让皮肤更糟糕的凶手。

敏感发展期可以优先选择红蓝光项目，降低末梢神经纤维兴奋，改善 「敏感肌」 的不适症状。

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然后在刺激症状消退后选择舒敏之星这类专门针对敏皮、强健皮肤的光电项目。

再通过快速补充皮肤所需水分和脂质，修复皮脂膜；促进组织新陈代谢以及细胞的生长增殖，重建砖墙结构。

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总之，皮肤的整体质感提升需要系统化对症下手—动态治理，长期维护。

尤其对于不吃镜头饭的普通人来说，把皮肤质感拉满，提升皮肤整体的干净度、光泽度、平整度。

某种程度上也是让淡颜选手变得亮眼的有力武器。

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好了，一不小心又码了这么多，咱今天的「皮肤管理」科普就到这。

对于皮肤类项目，大家还想不想听大人详细说说，它们要如何选性价比更高？为什么别人可以打出100分的效果，我却不能？

老规矩，文末点赞超“100”，大人下期马上来！

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发布于：北京

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1.魏秋月
2.排球
3.排球賽
4.國家隊
5.女子

作為最受大家深愛與喜歡的中國女排，在咱們中國女排

國家隊

裏麵也出現過不少非常優秀並且有好看的運動員，也曾經有不少網友都說，要說

女子

排球

國家隊的姑娘們，那絕對是集才華和樣貌為一身的形象。

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當然，這麼多年在中國女子排球國家隊湧現出了非常多的實力派選手，比如說

魏秋月

她就是曾經在中國女子

排球賽

隊非常優秀的一位體育運動員選手，咱們今天就來帶大家聊一下關於魏秋月的故事。

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1998年魏秋月出生在天津的一個中等小康家庭，而且他的父親魏偉以及母親段慧琴都是當時非常熱愛體育的體育迷，因為在他們那個年代裏麵，正好是咱們中國女子排球國家隊拿到五連賽冠軍的時期，所以說兩人可以說是中國體壇當中的女子排球球迷和粉絲。

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因為父母喜歡各項體育活動和參加各種體育類型，所以魏秋月從小就受到了父母的熏陶，也接觸到了體育運動項目，也和父母一起去看關於體育類型的競技性比賽，除此之外，其實作為父母來說，他們自己身高上都有一定的優勢。

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在當年確實都是非常高的身材，包括魏秋月從身體生長發育當中就能看得出她繼承了父母非常好的身高基因，在魏秋月隻有五歲的那年，他自己的身高和同齡的小朋友相比，就已經高出一大頭了，在身高方麵，魏秋月一直有著比常人更高的優勢。

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在看著自己孩子繼承了他們兩人優秀的基因以後，魏秋月的父親覺得孩子在這方麵會有潛力和天賦，稍大一點後就將女兒送到了當時排球預備班裏了，也就是在這裏魏秋月之後才和排球結下了不解之緣。

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雖然當時進入預備班的魏秋月個頭比較高，也是所有運動員當中身高最有優勢的，但是同一批訓練的孩子當中她的年齡最小，她自己並不會因為小去偷懶和不參加訓練，所以說從一接觸排球訓練她自己的表現和成績都非常好。

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後來到了應該上小學魏秋月就在小學裏麵一邊讀書一邊繼續接受排球的基本訓練，隨著時間流逝訓練時間越來越長，魏秋月在排球上個人的天賦和能力就慢慢的開始被發現，在最開始的時候，魏秋月被安排練過女排當中的主攻手以及副攻手。

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但是在每個位置上最佳選擇當中，最後教練建議她選擇二傳的主力位置因為教練在這麼長時間訓練當中感覺還是這個位置，對魏秋月更為合適！在魏秋月11歲的時候，自己身高就已經長到了一米六三，正好天津市體校的教練去魏秋月所在的學校裏麵挑選體育好苗子，就被一眼選中進入到體育學校學習與訓練。

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在正式進入體校之前，他學習文化課的時間要比訓練的時間多的多，可是進入體校這就代表自己以後走上了職業運動員的路，在訓練時間上比起文化課就多了，所以從剛開始，每天早晨六點起床上兩節課，之後一天六七個小時全部都在女子排球的訓練當中。

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對於小小的魏秋月來說這樣的體能根本受不了，對於從小生活條件還不錯父母都對她比較寵愛的情況，之前隻是對於排球訓練和正常接觸可是沒有這麼艱苦的訓練過，但因為對於排球的喜歡還是默默的咬牙堅持了下來。

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在體校就這樣訓練了四年以後在同一批的選拔隊員裏麵她個人能力已經數一數二非常不錯，同時被選拔青少年運動員的教練發現選入了國家隊。同一年時期，魏秋月也進入了天津女子排球賽隊，在進入球隊的前一年天津女子排球賽隊就已經聲名大噪，她們剛剛拿下了排球場聯賽的冠軍，可以說魏秋月正好趕著好時候進入了這支球隊。

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就這樣當時年齡還不到16歲的魏秋月正式進入了中國女子排球青年隊當中，也成為了當時大家為北京奧運會女子排球儲備運動員人才當中最小的一位女排運動員，時隔一年以後，魏秋月在女子排球錦標賽當中拿下了銅牌的成績。

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在二傳位置個人排名位於前端，可以說小小的年紀十分出色！在2005年天津女子排球賽隊來了一位男子排球陪練員，他就是被大家認識的袁靈犀本來他是天津男子排球賽隊的隊員隻是被借過來當陪練的，王寶泉發現他在作為陪練的過程中對球隊運動員自身能力提高和幫助非常不錯。

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當時袁靈犀也已經23歲了作為男子排球運動員來說，處於一個尷尬的年齡而且也是不瘟不火的階段，在咱們國內男子排球遠沒有女子排球有名氣，所以王寶泉就非常認真和熱情的讓袁靈犀留在天津女子排球賽隊做陪練的教練。

魏秋月在2006年的時候被臨時調入國家隊作為後備主力，但是這一年國家隊女子排球二傳及身兼隊長的馮坤因為傷勢的問題要接受治療，所以魏秋月就正式成為了國家隊的二傳位置上的運動員。

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剛滿十八歲的魏秋月就長到了一米八三，在賽場上扣球的高度到了三米零五，攔網的高度是三米，並且摸高的高度已經達到了三米零九，可以說在同時期和同年齡階段的運動員她是有著絕對的優勢。雖然她的個人身高當時並沒有在二傳主力的位置上有著多麼凸顯的標準，可是這樣已經秒殺了絕大部分一米八左右或者還不到一米八的二傳運動員。

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緊接著，在接下來的比賽，魏秋月和國家隊的隊員們一起在瑞士的女子排球精英賽以及總統杯當中，連續拿下了兩次冠軍並且在後麵的世界女子排球大獎決賽當中，魏秋月又拿到了最佳二傳手的榮譽，所以當時的魏秋月可謂是趕著好時候。

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又加上好的天賦一路正陽發展，而且不管是在中國女子排球國家隊，還是在天津女子排球賽隊，她都已經是被球隊當做重點主力選手進行培養，作為一位優秀的二傳手，在賽場上麵傳球的穩定性極為重要，甚至這個重要的位置上運動員狀態決定著一場比賽的關鍵與輸贏。

雖然當時作為女子排球主教練的陳忠和評價魏秋月，她的個人基本功非常紮實，而且在傳球上非常穩，但是靈活性方麵稍微有一點缺少傳球的速度有些慢，雖然和歐美的女子排球運動員二傳相比少了光速，感覺可是魏秋月在賽場上傳球的差錯幾率非常小，而且比起同齡的二傳手她絕對的成熟穩重和能力出眾。

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到了2008年剛過20的魏秋月就跟著國家隊準備奧運會的事宜，從女子排球集訓備戰開始，到奧運會開賽的這段時間，訓練真的是異常的辛苦包括熱身賽也很緊湊，可是魏秋月全部都跟隨堅持下來。雖然北京奧運會期間的主力二傳手還是馮坤，魏秋月雖然屬於年輕運動員，但當時也是有不少鍛煉機會在中國女子排球國家隊奧運征程上也拿到了銅牌成績。

奧運會結束以後國家隊又踏上是亞洲杯的比賽，在這個比賽期間裏她成為國家隊的主力二傳而馮坤已經開始作為替補上場，也是作為女子排球國家隊的一種傳統，也算是老帶新的一種方式，畢竟當時到了後麵期間馮坤已經要退役了，而魏秋月也正式步入了中國女子排球國家隊的主力二傳手繼續她的輝煌運動員時期。

在這時，魏秋月不僅事業上有了往前更大的跳躍，還收獲了一份甜蜜的愛情，他就是當時從天津女子排球賽隊陪練教練到國家隊陪練教練的袁靈犀，眾所周知袁靈犀長相十分帥氣並且非常出眾，在排球界深受不少女子排球運動員和粉絲的喜歡，有消息說魏秋月和袁靈犀在一起後和球隊的隊友李娟還鬧了矛盾，還因為袁靈犀而鬧得十分不愉快，但是關於這個緋聞，兩個人也沒有任何回應。

在女子排球國家隊或者是天津女子排球賽隊都沒有談論過這件事情，慢慢的到了後來兩個人就各自有了結婚對象和家庭。在北京奧運會期間女子排球國家隊發揮的並不是特別好，作為主教練的陳忠就離開了國家隊主教練一職，而在女子排球國家隊重組的時候，蔡斌當時就第一次進入到國家隊，成為新任的主教練。

當時能力出眾的魏秋月順理成章擔任了倫敦奧運會周期的女子排球隊長，但是這一段時期可以說是目前中國女子排球賽隊當中最混亂和無法描述的一個階段了……魏秋月能力再強，也經不住兩年換三位女子排球主教練的情況，所以到了實在無法打球的那個階段，在有關部門和體育局，包括排球協會共同努力下，讓女子排球元老郎平成為了中國女子排球賽隊的新教練。

就在郎平老師上任新教練以後，重組大名單裏麵卻沒有看到魏秋月的名字，當時有不少網友都呼籲和質疑是為什麼，原來魏秋月因為長期以來膝蓋受傷到了非常嚴重的時期，雖然開始是保守治療但是後來也因為跟不上就沒有進入國家隊的大名單裏，在落選國家隊和一段時間的修養以後，魏秋月就選擇出國打球進行留洋。

但是這段時間，魏秋月並不是十分順利她所加盟的俱樂部有停薪以及上場時間，包括球員待遇各個都不能保證，就在不知所措的時候，正好天津女子排球賽隊要進行聯賽，當時作為教練的王寶泉就對魏秋月進行了緊急召喚，對於差點進不了八強的天津女子排球賽隊，在魏秋月回來以後一下整改狀態拿下了當時的亞軍成績。

與此同時魏秋月也給郎平老師發信息留言，表述了自己想要進入國家隊為國爭得榮譽和獎項的決心，雖然現在的國家隊在郎平老師的帶領下已經有了起色和好轉，但是當時球隊的幾位二傳運動員，由於太年輕沒法讓郎平老師很放心。

接到魏秋月請求回歸國家隊的消息以後，郎平也歡迎魏秋月的回來，進入賽場後她也沒有辜負郎平的期望和付出，在這段時期幾乎承包了賽場上所有的比賽。

二傳運動員在球隊當中相當於大腦一般的存在，所以魏秋月在球隊當中的位置越發的重要，郎平對於他也十分信任和放心，可是作為膝蓋受傷來說是最大的問題，最後魏秋月還是在郎平的再三建議之下先去做手術。

其實做手術對於一位運動員來說並沒有多麼可怕和擔心，最為擔心的是手術以後的恢複期和休養過程，在這個期間，郎平也經常派更好的康複專家為她進行恢複，包括在出去打比賽時也會和魏秋月打電話問候，可以說兩人的關係亦師亦友亦母女。

其實兩人之間最讓大家感動的是，在世界杯決賽時期，中國女子排球已經拿到了冠軍在握，郎平教練當時把在恢複期並沒有能夠上場比賽的魏秋月換上，魏秋月也體會到了賽場上的開心與勝利的喜悅。

在休養恢複以後，魏秋月最後跟隨著中國女子排球國家隊，征戰裏約奧運會在這場運動會當中，郎平教練和所有女子排球運動員共同付出努力下，終於拿到了本次的奧運會冠軍這也讓參加了三次奧運會的魏秋月第一次拿到了奧運金牌，獲得了欣慰的榮譽。也算是整個運動員生涯當中沒有遺憾了……

從這以後，魏秋月就慢慢的淡出了大家的視線，在領證結婚後還生下了一個非常可愛的孩子，但是魏秋月並沒有消失在大家的關注之下，她除了工作和生活，也會在自己社交軟件以及短視頻的社交平台發布自己最近的一些活動和生活動態。

從他更新的內容來看，哪怕已經退役的魏秋月，當然，對自己有著高要求，對於身材管理保持的十分好，真的是當之無愧的亞洲最美二傳的排球運動員了！

發布於：山東